Лучшие BCAA (БЦАА) — рейтинг 2023 — 2024

Чтобы увеличить объем мышечной массы, люди начинают интенсивно тренироваться в фитнес зале. После изнурительных тренировок, часто, начинают болеть мышцы, что является прямым признаком их роста. Для более быстрого восстановления и, как следствие, возможности более частого тренинга, фитнес тренеры рекомендуют принимать аминокислоты. В этом рейтинге мы составим список лучших BCAA в капсулах и порошке от топовых производителей 2023 — 2024 года. Список составлялся с учетом наличия торговой марки на маркет плейсах в России, отзывов покупателей и соотношению цена — качество.

Какие БЦАА лучше выбрать — порошок или капсулы?

Самыми популярными видами аминокислот БЦАА на 2023 год являются — порошок и капсулы. Новички часто спрашивают — какую форму лучше выбрать? Ответ здесь такой — все зависит исключительно от удобства применения. BCAA можно принимать как до, во врем, так и после тренировки. Соответственно, до тренировки удобно выпить капсулы или порошок, во время занятий чаще пьют БЦАА в порошке (добавляют в шейкер с водой и принимают во время тренировки), после удобней выпить капсулы. Что лучше по эффективности — BCAA в порошке или капсулах — разницы нет. Дозировки у одного и того же производителя указаны на упаковке и равномерно сочетаются во всех формах выпуска.

Также, стоит отметить, что в 2023 — 2024 году набирает популярность напиток БЦАА. Его тоже можно рассмотреть в качестве альтернативы, но стоит учитывать цену — она будет выше в сравнении с порошком и капсулами.

ТОП-10 BCAA в порошке

Первый рейтинг мы посвятили десяти лучшим БЦАА в порошке. Собрали только проверенных производителей, продукция которых доступна к заказу в России. Наличие всегда можно проверить на Яндекс Маркете.

 1  Аминокислотный комплекс Ultimate Nutrition 12000 Flavored

Одни из самых лучших по эффективности БЦАА в порошке - Ultimate Nutrition 12000 Flavored. Это порошковая добавка, содержащая три незаменимые аминокислоты: лейцин, валин и изолейцин. В период интенсивных физических нагрузок эти аминокислоты играют важную роль в восстановлении мышечных тканей. Наш организм не может синтезировать их самостоятельно, поэтому необходимо получать их из пищи. BCAA 12000 Powder - это стопроцентно кристаллизированная формула, которая способствует улучшению выносливости мышц, стимулирует рост и ускоряет восстановление после тренировок, а также утоляет жажду натуральных аминокислот. Эта добавка поможет вам достичь максимальных результатов в тренировках и поддержать здоровье мышц.

Подробнее о товаре

Плюсы и минусы

Поставляется в виде порошка, что делает его легким в использовании. Он может быть легко смешан с водой или другими напитками, что делает его удобным для приема перед и после тренировок.

Позволяет выбрать предпочитаемый вкус и сделать прием добавки более приятным.

Содержит комбинацию трех важных аминокислот - лейцина, валина и изолейцина, которые совместно работают для улучшения мышечного роста и восстановления.

В составе присутствуют мальтодекстрин, лимонная кислота, вкусовые наполнители и сукралоза. Некоторые люди могут предпочесть избегать добавленных ингредиентов или иметь аллергическую реакцию на них.

Рекомендуется принимать по 6 г (мерная ложка) перед и после тренировки. Это может быть неудобно для тех, кто забывает или имеет ограниченное время для приема.

Является менее привлекательной для тех, кто ищет другие преимущества, такие как сжигание жира или улучшение общей физической выносливости.

 2  BCAA Rule 1 Flavored

Ключевая мантра тренировки заключается в том, что чем лучше вещества поступают в организм, тем лучше результаты можно достичь. Поэтому добавка BCAA Rule 1 Flavored (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин) представляет собой идеальное решение для улучшения энергии и ускорения процесса восстановления во время и после тренировок. По праву занимает высокое место в рейтинге лучших БЦАА для тренировок. Производитель особенно гордится тем, что система микронизирована для обеспечения быстрого усвоения организмом. Кроме того, BCAA поддерживает синтез белка и обладает антикатаболическим эффектом. Когда речь идет о сохранении и поддержании мышц, данные компоненты становятся поистине незаменимыми.

Подробнее о товаре

Плюсы и минусы

Могут служить источником энергии во время физической активности, особенно при длительных или высокоинтенсивных тренировках.

Способствуют более быстрому восстановлению и ремонту поврежденных мышц, что помогает снизить время отдыха между тренировками.

Играют важную роль в процессе синтеза белка, способствуя строительству и регенерации мышц.

Могут помочь предотвратить катаболические процессы (разрушение мышц) и сохранить мышечную массу в периоды дефицита калорий или интенсивной тренировки.

Для обычных людей или тех, кто получает достаточное количество белка из регулярного питания, польза от BCAA может быть менее заметной.

Излишнее потребление может привести к перерасходу аминокислот и негативно сказаться на общем белковом балансе организма.

Препараты могут быть довольно дорогими, особенно в сравнении с обычным питанием, богатым белком.

 3  BCAA Geneticlab Nutrition BCAA Pro

Один из лучших аминокислотных комплексов BCAA Geneticlab Nutrition BCAA Pro способствует более эффективному восстановлению после интенсивных тренировок, повышает силовые показатели и способствует росту мышечной массы. Это достигается благодаря составу, в котором удачно сочетаются различные компоненты. Основными компонентами являются аминокислоты (аминокислоты с разветвленными боковыми цепями) в пропорции 4:1:1. Эти аминокислоты напрямую стимулируют синтез белка и предотвращают катаболизм. Кроме того, они могут использоваться в качестве источника энергии..

Подробнее о товаре

Плюсы и минусы

Помогают сократить время восстановления после интенсивных тренировок. Они способствуют ремонту и регенерации мышц, что может уменьшить мышечные повреждения и снизить мышечные боли.

Перед тренировкой может улучшить силовые показатели и способствовать увеличению выносливости.

Стимулируют белковый синтез, который играет ключевую роль в росте и восстановлении мышц.

Являются дополнением, а не заменой полноценного питания. Они могут быть полезными для спортсменов и активных людей, но не должны использоваться в качестве основного источника питания.

Некоторые люди могут испытывать желудочные расстройства или аллергические реакции. Рекомендуется начинать с небольшой дозы и обратить внимание на свою реакцию.

Могут использоваться организмом в качестве источника энергии вместо сохранения и использования гликогена. Это может быть нежелательным для тех, кто стремится сжигать жир и улучшить физическую выносливость.

 4  Аминокислотный комплекс Maxler BCAA Powder

Следующий экспонат в нашем рейтинге БЦАА - Maxler BCAA Powder. Мощная формула, содержащая три ключевые аминокислоты с разветвленными боковыми цепями (BCAA) в соотношении 2:1:1 (L-Лейцин, L-Изолейцин, L-Валин). Этот продукт обладает непревзойденной растворимостью и богатым вкусом, которые позволяют легко смешивать и наслаждаться им. BCAA Powder поддерживает набор мышечной массы и способствует быстрому восстановлению мышц после тренировок, предоставляя необходимые строительные блоки для оптимального развития и поддержания мышц. Это незаменимый продукт для спортсменов и активных людей, стремящихся улучшить свою физическую форму и достичь своих целей тренировок.

Подробнее о товаре

Плюсы и минусы

Содержит три ключевые аминокислоты с разветвленными боковыми цепями, которые являются основным строительным материалом для мышц, способствуя набору мышечной массы.

Продукт обладает высокой смешиваемостью и глубоким вкусом, что облегчает его употребление и приятно наслаждаться им.

Помогает ускорить процесс восстановления мышц после тренировок, что особенно важно для спортсменов и активных людей.

Является незаменимым инструментом для достижения физических целей и улучшения общей физической формы.

Возможны индивидуальные различия в эффективности продукта, так как каждый организм уникален и может реагировать по-разному на добавки.

Некоторым людям может не нравиться вкус или запах

Может быть более дорогим в сравнении с другими аналогичными добавками на рынке.

 5  Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000

Набор мышечной массы - это сложная цель, при которой стремятся достичь качественной формы с большей долей мышечных волокон в общем весе. Для успешного увеличения такой массы спортсмену необходимо проявлять усердие и концентрацию во время тренировок, а также следовать правильному питанию. Однако обычная диета может не обеспечить достаточное количество важных аминокислот BCAA, но существует решение - использование спортивных добавок Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000 для дополнительного приема необходимого количества аминокислот, необходимых для построения мышц.

Подробнее о товаре

Плюсы и минусы

Базовый вкус порошка BCAA приятен и может добавить разнообразия в рацион спортсмена.

Порошок содержит только L-лейцин, что является одной из ключевых аминокислот для поддержки мышц.

паковка в виде банки удобна в хранении и использовании.

Состав и характеристики продукта могут незначительно отличаться, что может вызвать некоторое недопонимание у потребителей.

Наличие искусственных ароматизаторов и красителей (FD&C Red 40) может вызывать определенные опасения у некоторых людей, особенно у тех, кто предпочитает натуральные ингредиенты.

Возможны индивидуальные реакции на сукралозу и ацесульфам калий, используемые в качестве подсластителей.

 6  BCAA QNT BCAA Powder 8500

Каждый человек, который серьезно занимается бодибилдингом, хорошо осведомлен о том, что для улучшения результативности тренировок рекомендуется использовать комплекс лучших BCAA QNT BCAA Powder 8500, содержащий три аминокислоты, которые организм человека не способен самостоятельно синтезировать: изолейцин, лейцин и валин. При интенсивных физических нагрузках эти вещества должны поступать в организм в достаточном количестве, поскольку они способствуют защите мышц от разрушения, снижению процента жира и повышению эффективности других добавок.

Подробнее о товаре

Плюсы и минусы

Низкая калорийность (10 ккал на 100 г), что позволяет контролировать потребление калорий и поддерживать диету.

Высокое содержание белка (86 г на 100 г), что важно для роста и восстановления мышц.

Низкое содержание углеводов (1 г на 100 г), что может быть полезным для людей, следящих за углеводным балансом.

Не содержит лактозы, что позволяет людям с непереносимостью лактозы употреблять его без проблем.

Отсутствие аспартама, глютена, мальтодекстринов и сукралозы делает его подходящим для людей с соответствующими диетическими ограничениями.

Состав и характеристики продукта могут незначительно отличаться, что может вызвать некоторую неопределенность у покупателей.

Дополнительные ингредиенты, такие как подкислитель Е330, эмульгатор Е32, подсластители Е955/Е950, антислеживатель Е551 и краситель Е100, могут вызывать определенные вопросы у людей, которые предпочитают продукты с минимальным количеством добавок.

Не указано, содержит ли продукт искусственные или натуральные ароматизаторы, что может быть важным для некоторых потребителей.

 7  BCAA Maxler BCAA+Glutamine

Следующее высокое место в рейтинге лучших БЦАА в порошке достается Maxler BCAA + Глутамин - идеальное дополнение для атлетов, состоящее из глутамина и BCAA (разветвленно-цепных аминокислот). Эта уникальная формула играет важную роль в восстановлении и поддержке мышц. Она обеспечивает организм глутамином, наиболее распространенной аминокислотой в организме человека, и необходимыми аминокислотами - лейцином, валином и изолейцином. Глутамин защищает мышцы от разрушения, способствуя росту и сохранению мышечной массы. Сочетание глутамина и BCAA в Maxler BCAA + Глутамин оптимизирует процесс восстановления после тренировок, снижает мышечное повреждение и помогает поддерживать мышцы в оптимальном состоянии. Перед началом использования любых добавок рекомендуется проконсультироваться с профессионалом или врачом, чтобы удостовериться, что они соответствуют вашим потребностям и целям тренировок.

Подробнее о товаре

Плюсы и минусы

Содержит глутамин и BCAA, которые играют важную роль в восстановлении и росте мышц после тренировок.

Помогает защитить мышцы от разрушения, что может способствовать сохранению и наращиванию мышечной массы.

Способствуют более эффективному синтезу белка, что может помочь в развитии и восстановлении мышц.

Продукт предоставляет аминокислоты в удобной форме, которые могут быть употреблены в любое удобное время.

Каждый организм уникален, и реакция на добавку может различаться. Некоторые люди могут не заметить значимого эффекта от употребления.

Важно соблюдать рекомендованную дозировку продукта, чтобы избежать возможных побочных эффектов.

Следует рассматривать как дополнение к здоровому и сбалансированному питанию, а не как замену разнообразного рациона.

 8  BBCAA 2:1:1, порошок

Качественные недорогие BCAA представляют собой биологически активную добавку к пище, содержащую лейцин, изолейцин и валин. Эти аминокислоты являются важными строительными блоками мышц и способствуют выработке инсулина, синтезу белка и набору мышечной массы. Они также являются дополнительным источником энергии, повышают выносливость и силовые показатели. BCAA ускоряют процесс восстановления, снижают усталость, болезненность и повреждения мышц, вызванные физическими упражнениями. Они также помогают предотвратить разрушение мышц и сохранить мышечную массу во время сушки и похудения.

Подробнее о товаре

Плюсы и минусы

Экзотический микс вкуса добавки может предложить разнообразие и интересные вкусовые ощущения.

Большой вес (340 г) позволяет получить достаточное количество порций и продолжительное использование продукта.

Объем 280 мл удобен для хранения и транспортировки.

28 порций гарантируют длительное использование продукта без необходимости частой покупки.

Упаковка в виде банки обеспечивает удобство использования и хранения

Основные ингредиенты - L-валин, L-изолейцин и L-лейцин - являются важными аминокислотами, способствующими развитию и поддержанию мышц.

Экзотический микс вкуса может не подойти всем и вызвать индивидуальные предпочтения или неприятие.

Большой вес (340 г) может быть неудобен для переноски, особенно в путешествиях или тренировках вне дома.

Объем 280 мл может оказаться недостаточным для некоторых пользователей, которым требуется больше жидкости в порции.

 9  BCAA 5000 Powder

BCAA 5000 Powder - это максимально очищенные и быстроусвояемые незаменимые аминокислоты, предназначенные для использования в любых видах спорта. Эта добавка обладает множеством полезных свойств, включая ускорение восстановления, защиту мышц от разрушения, повышение силовых показателей, сжигание жира и замедление процессов старения в организме. Optimum System 100% Pure BCAA 5000 Powder представляет собой идеальное сочетание высококачественных аминокислот, которые легко усваиваются организмом, и является незаменимым компонентом для достижения оптимальных результатов и поддержания хорошей физической формы.

Подробнее о товаре

Плюсы и минусы

Помогают сократить время восстановления после интенсивных тренировок, что позволяет вам быстрее возвращаться к тренировочному режиму.

Способствуют предотвращению разрушения мышц и помогают сохранить мышечную массу во время длительных тренировок или дефицита калорий.

Принятие BCAA перед тренировкой может улучшить вашу физическую выносливость и уровень силы, позволяя вам сделать более продуктивные тренировки.

Могут способствовать усилению обмена веществ и сжиганию жира, что может быть полезным для достижения целей по снижению веса или определению мышц.

У некоторых людей может возникнуть непереносимость или побочные эффекты при употреблении

Это дополнение к питанию, а не замена полноценной и сбалансированной диеты.

Могут быть полезными для спортсменов, активных людей и тех, кто занимается интенсивными тренировками. Однако, для некоторых людей, особенно тех, кто не занимается физической активностью, прием BCAA может быть излишним.

 10  BCAA Scivation Xtend BCAAs

Электролитная смесь BCAA Scivation Xtend BCAAs содержит компоненты, которые способствуют поддержанию оптимального уровня гидратации организма, что положительно сказывается на его общей работоспособности. Кроме того, данная смесь помогает сократить время восстановления после физических нагрузок.

Подробнее о товаре

Плюсы и минусы

Разнообразный выбор, что позволяет выбрать предпочитаемый вкус.

Содержит BCAA (валин, изолейцин, лейцин), которые помогают восстановить мышцы и снизить восстановительный период после физических нагрузок.

Порошковая форма выпуска обеспечивает удобство в использовании и возможность регулировать дозировку согласно индивидуальным потребностям.

Универсальное применение подразумевает использование как мужчинами, так и женщинами.

Чистота продукта указана как "комплексный", что может быть не совсем ясным в терминах его качества и процесса производства.

Незначительные отличия в весе, составе и характеристиках продукта могут вызвать некоторую неопределенность у потребителей.

ТОП-10 лучших BCAA в капсулах

Капуслы или таблетки аминокислот БЦАА отличает удобство применения. Их можно опложить в таблетницу и взять с собой для употребления сразу после тренировки. ТОП-1- БЦАА в капсулах мы выделили в отдельный рейтинг.

 1  BCAA Optimum Nutrition 1000

Лучшие БЦАА в капсулах на сегодня - BCAA 1000. Это смесь незаменимых аминокислот с разветвленной боковой цепочкой (L-лейцин, L-изолейцин и L-валин), которые считаются основными строительными блоками мышечных тканей и волокон. Принимая BCAA 1000 перед и после физических нагрузок, можно ускорить восстановление мышц, снизить риск мышечного катаболизма и способствовать росту мышечной массы. Эти аминокислоты также поддерживают выработку гормона роста, что может положительно сказываться на результатах тренировок и восстановительных процессах. Однако перед началом использования рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным врачом или специалистом по спортивному питанию для определения оптимальной дозировки и соответствующих рекомендаций.

Подробнее о товаре

Плюсы и минусы

L-лейцин, считается ключевой аминокислотой для стимуляции синтеза белка и увеличения мышечной массы.

Принимая перед и после тренировок, можно снизить риск мышечного катаболизма и помочь сохранить целостность мышечных тканей.

Способствует уменьшению времени восстановления после интенсивных физических нагрузок

Эффективность может зависеть от особенностей организма и режима тренировок, поэтому дозировка и результаты могут отличаться у разных людей.

не заменяет полноценного питания и не является единственным фактором, влияющим на результаты тренировок и восстановление.

Добавки являются довольно дорогими, что может стать проблемой для некоторых пользователей.

 2  Myprotein Essential BCAA 270

Таблетки Myprotein Essential BCAA 270 представляют собой аминокислоты с разветвленной цепью, такие как лейцин, изолейцин и валин, в соотношении 2:1:1. Эти незаменимые аминокислоты важны для организма и особенно полезны для спортсменов и занимающихся физическими упражнениями. Во время тренировок они помогают поддерживать мышечную ткань, способствуют восстановлению и снижают усталость. Таблетки BCAA удобны для тех, кому сложно получить достаточное количество аминокислот из пищи, и они могут быть использованы в дополнение к регулярному рациону. Однако перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы удостовериться, что они безопасны и подходят для вашего здоровья и потребностей.

Подробнее о товаре

Плюсы и минусы

Может улучшить выносливость и сократить время восстановления после тренировок, что помогает повысить общую спортивную производительность.

Помогают защитить мышцы от разрушения во время интенсивных упражнений и уменьшить катаболизм (разрушение мышечной ткани), особенно в период диеты или недостатка калорий.

Форма выпуска в виде капсул или таблеток облегчает дозировку и употребление, что удобно для активных людей во время тренировок или в путешествиях.

Содержат только три аминокислоты с разветвленной цепью, в то время как организм нуждается во множестве других аминокислот для оптимальной работы.

Следует употреблять систематически, особенно вокруг тренировок. Пропуск дозы может уменьшить их эффективность.

У некоторых людей могут возникнуть побочные эффекты, такие как расстройства желудка или аллергические реакции. Важно следовать рекомендациям дозировки и проконсультироваться с врачом при необходимости.

 3  BCAA Maxler 8400

Высокое место в рейтинге лучших БЦАА в капсулах занимает BCAA 8400. Представляет собой уникальный комплекс из трех незаменимых аминокислот с разветвленными цепочками: L-Лейцина, L-Валина и L-Изолейцина в пропорции 2:1:1. Эти аминокислоты играют ключевую роль в процессе формирования мышц, способствуя синтезу белка в организме и обеспечивая поддержание и рост мышечной массы. BCAA также содействуют снижению мышечной усталости и борьбе с болью в мышцах после интенсивных тренировок, ускоряя процесс восстановления. Применение Maxler BCAA 8400 до и после тренировок позволит достичь значительного увеличения мышечной массы и улучшения выносливости. Благодаря своим свойствам, это пищевое дополнение способствует быстрому восстановлению мышц после интенсивных физических нагрузок, что позволяет эффективно поддерживать тренировочный режим и достигать желаемых результатов.

Подробнее о товаре

Плюсы и минусы

Аминокислоты способствуют повышению синтеза белка в организме, что способствует росту и поддержанию мышечной массы.

Помогают сократить время восстановления после интенсивных тренировок и уменьшить мышечное повреждение, что позволяет вам быстрее возвращаться к тренировкам.

Принятие перед или во время тренировки может помочь уменьшить усталость мышц, позволяя продлить тренировки или повысить интенсивность упражнений.

Дополняют, а не заменяют балансное питание и тренировочную программу. Для достижения оптимальных результатов, важно соблюдать комплексный подход к тренировкам и питанию.

Прием чрезмерных доз может привести к нежелательным побочным эффектам, таким как расстройства желудка, головная боль или аллергические реакции.

Имеют калорийную ценность, поэтому необходимо учитывать их при включении в рацион

 4  Optimum system BCAA 1000

BCAA 1000 от Optimum System не можем не включить в рейтинг лучших. БЦАА представляет собой значимый источник незаменимых аминокислот, которые играют важную роль для организма. Этот продукт предназначен для обеспечения организма чистыми аминокислотами с максимальной скоростью усвоения, исключая лишние калории и примеси. Применение способствует более эффективному прогрессированию во время тренировочных циклов и различных дисциплин, способствуя росту мышц, ускоренному восстановлению тканей и снижению жировой прослойки.

Подробнее о товаре

Плюсы и минусы

Продукт предоставляет важные аминокислоты, такие как лейцин, изолейцин и валин, которые поддерживают оптимальное функционирование организма и могут способствовать улучшению спортивных результатов.

Обладают высокой скоростью усвоения, что делает их эффективным источником энергии во время тренировок и восстановления после них.

Помогают снизить время восстановления мышц после физических нагрузок, что позволяет тренироваться чаще и интенсивнее.

Способствуют сохранению мышечной ткани в условиях дефицита калорий, что особенно важно при снижении веса или стремлении к определенной физической форме.

Могут предотвращать катаболические процессы (разрушение мышц), особенно при интенсивных тренировках или в периоды стресса для организма.

Применение добавок может быть связано с дополнительными расходами, поскольку они не всегда являются дешевыми.

Не могут полностью заменить рацион, богатый разнообразными питательными веществами, которые организму требуются для нормального функционирования.

В редких случаях некоторые люди могут испытывать побочные эффекты от приема

 5  ВСАА 4:1:1, aTech Nutrition

Рабочий аминокислотный комплекс ВСАА 4:1:1, aTech Nutrition - полностью натуральная добавка, содержащая незаменимые аминокислоты. Составляющие ВСАА в пропорции 4:1:1 эффективно предотвращают мышечный катаболизм, активизируют набор мышечной массы, восстанавливают энергообмен, ускоряют синтез белка и снижают болевые симптомы после интенсивных тренировок. Совместно с физической активностью данная добавка поможет ускорить процесс похудения, улучшить состояние кожи, волос и ногтей, а также укрепить и придать упругость мышцам, придавая телу более рельефный вид. Это безопасный и естественный способ поддержать здоровье и физическую форму. Однако перед началом использования следует проконсультироваться со специалистом, чтобы удостовериться, что добавка подходит именно для вас.

Подробнее о товаре

Плюсы и минусы

Содержит натуральные компоненты, что может быть привлекательным для тех, кто предпочитает избегать искусственных добавок и химических веществ.

Способствует предотвращению катаболизма мышц, активизации процесса набора мышечной массы и ускорению восстановления после тренировок.

Регулярное употребление может способствовать улучшению внешнего вида, благодаря укреплению соединительных тканей и повышению уровня белка в организме.

В сочетании с ежедневной физической активностью комплекс может помочь ускорить процесс похудения

Несмотря на свои преимущества, аминокислотный комплекс не может полностью заменить сбалансированное и разнообразное питание

Перед началом использования добавки следует проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию

Некоторые аминокислотные комплексы могут быть довольно дорогими, особенно если они предлагаются от известных брендов.

 6  Аминокислоты BCAA 2:1:1 RLINESportNutrition

Аминокислотный комплекс RLINESportNutrition в капсулированной форме представляет собой сочетание трех незаменимых аминокислот: лейцина, изолейцина и валина в пропорции 2:1:1. Это оптимальное соотношение способствует нормальному протеканию анаболического процесса в организме интенсивно тренирующихся атлетов. Каждая порция состоит из 5 капсул BCAA. Капсулы быстро растворяются в тонком кишечнике, обеспечивая беспрепятственное усвоение содержимого организмом.

Подробнее о товаре

Плюсы и минусы

Сочетание лейцина, изолейцина и валина в пропорции 2:1:1 считается оптимальным для стимуляции синтеза белка и поддержания анаболического состояния в организме.

Капсулы быстро растворяются в тонком кишечнике, что способствует более эффективному и быстрому усвоению аминокислот

Капсулированная форма обеспечивает удобство приема и хранения, что упрощает регулярное использование продукта.

Капсулированные аминокислоты могут быть дороже, чем другие формы, такие как порошки.

Для получения нужной дозы аминокислот, требуется принимать несколько капсул, что может быть неудобно для некоторых пользователей.

Некоторые люди могут испытывать нежелательные эффекты при употреблении аминокислотных капсул, такие как желудочные боли или расстройства желудка.

 7  PRIMEKRAFT BCAA 2:1:1

Prime Kraft (Прайм Крафт) - российский бренд спортивного питания, запущенный в сентябре 2015 года в г. Санкт-Петербург. Их специализированный продукт диетического профилактического питания PRIMEKRAFT BCAA 2:1:1, содержащий смесь незаменимых аминокислот L-лейцина, L-изолейцина и L-валина, признанным наиболее эффективным для спортсменов. Эти аминокислоты важны для поддержания мышечной массы и спортивной производительности, и соотношение 2:1:1 помогает уменьшить разрушение мышц во время интенсивных тренировок, способствуя общему улучшению спортивных результатов.

Подробнее о товаре

Плюсы и минусы

Аминокислоты помогают улучшить восстановление и синтез белка в мышцах, способствуя росту и поддержанию мышечной массы.

Помогают уменьшить катаболические процессы в организме, что может быть особенно полезно во время интенсивных тренировок и спортивных занятий.

Регулярное употребление может повысить выносливость и уровень энергии, что способствует улучшению спортивных достижений и результатов.

Может вызывать разную реакцию у разных людей. Некоторые могут испытывать неприятные побочные эффекты, такие как желудочные расстройства, если их организм не переносит аминокислоты или другие компоненты продукта.

Следует сочетать с правильным и сбалансированным питанием. Добавка не заменяет полноценного питания, а является дополнением к нему.

Продукты спортивного питания часто отличаются высокой ценой, и PRIME KRAFT BCAA 2:1:1 не является исключением.

 8  BCAA Be First Tablets

Be First BCAA 2:1:1 Tablets - это эффективный аминокислотный комплекс с L-лейцином, L-изолейцином и L-валином в соотношении 2:1:1, теперь в удобной таблетированной форме. Прием этого продукта способствует ускорению синтеза белка, стимулирует рост мышечной массы и ускоряет восстановление после тренировок. Кроме того, он может помочь снизить процент жира в организме. Важно учитывать, что Be First BCAA 2:1:1 Tablets следует использовать как дополнение к здоровому образу жизни, а перед началом приема добавок стоит проконсультироваться с медицинским специалистом.

Подробнее о товаре

Плюсы и минусы

Базовый вкус аминокислотного комплекса является нейтральным, что может удовлетворить тех, кто предпочитает минимальный аромат или вкус

Продукт содержит комплекс трех незаменимых аминокислот - валина, изолейцина и лейцина в оптимальном соотношении 2:1:1.

Не содержит аспартама, мальтодекстринов, сукралозы и ацесульфам-калия, что может быть привлекательным для тех, кто предпочитает натуральные и безопасные добавки.

Содержит желатин, что может быть неприемлемо для веганов или тех, кто избегает продукты животного происхождения.

Несмотря на отсутствие аспартама, мальтодекстринов и сукралозы, для некоторых людей могут быть важны другие диетические особенности, которые в данном продукте не учитываются.

Некоторые люди могут предпочесть продукты, которые содержат только основные активные ингредиенты без дополнительных добавок

 9  Scitec Nutrition X

Scitec Nutrition BCAA-X - это продукт с аминокислотами с разветвленными боковыми цепочками (BCAA), которые организм не может синтезировать самостоятельно и получает с пищей или добавками. BCAA играют важную роль в синтезе белка, способствуя восстановлению и росту мышц, особенно во время тренировок или при недостатке питания. Он также способствует повышению синтеза протеина, выработке гормонов и уменьшению катаболизма, предотвращая разрушение мышечной ткани. Эта добавка может быть полезной для обеспечения мышц энергией и оптимальной функции. Важно проконсультироваться с медицинским специалистом перед началом приема любой добавки.

Подробнее о товаре

Плюсы и минусы

Состав способствует увеличению синтеза белка, что помогает восстановлению и росту мышц, особенно при тренировках и интенсивных физических нагрузках.

Добавки помогают снизить катаболизм, что может помочь предотвратить разрушение мышечной ткани

Прием перед или во время тренировки может обеспечить мышцы дополнительной энергией

Может быть эффективен только при правильном питании и тренировках.

В редких случаях, у некоторых людей могут возникнуть нежелательные реакции, такие как расстройство желудка, аллергические реакции или головные боли.

Может увеличить ваши расходы на спортивное питание, поскольку это является дополнительной добавкой к обычной диете.

 10  BCAA Geneticlab Nutrition

С использованием аминокислотного комплекса лучших BCAA Geneticlab Nutrition в капсулах вы сможете максимально увеличить эффективность ваших тренировок. Каждая удобная порция данного комплекса в виде капсул обеспечивает ваш организм ценными аминокислотами с разветвленными цепочками. Исследования подтверждают, что данные добавки играют ключевую роль в белковом синтезе. Этот аминокислотный комплекс с соотношением 2:1:1 особенно эффективен для стимуляции синтеза белка в организме.

Подробнее о товаре

Плюсы и минусы

Удобная форма выпуска - капсулы или таблетки, что облегчает их прием и дозировку.

Длительный срок годности - 730 дней позволяет продлить период использования без опасения об ухудшении качества продукта.

Производитель - известная компания, которая может предоставлять высококачественные продукты с хорошей репутацией.

Обогащает организм не всеми необходимыми аминокислотами, поэтому они не могут заменить полноценный и сбалансированный протеиновый источник.

Некоторые люди могут испытывать непереносимость к аминокислотам с разветвленными цепочками

Необходимость в правильной дозировке

Как правильно выбрать аминокислоты BCAA

Выбор лучших БЦАА для вас зависит от ваших целей, физической активности, пищевых привычек и здорового образа жизни. BCAA включают три аминокислоты: лейцин, изолейцин и валин, которые играют важную роль в поддержании мышечной массы и восстановлении после тренировок. Вот несколько советов, которые помогут вам правильно выбрать аминокислоты:

1. Цели. Определитесь с вашими целями. Если вы стремитесь к увеличению мышечной массы и силы, аминокислоты BCAA могут быть полезны, так как они помогают предотвращать распад мышц и способствуют росту.
2. Качество продукта. Выбирайте известных и надежных производителей, чтобы убедиться в безопасности и эффективности БЦАА.
3. Соотношение. Оптимальное соотношение BCAA составляет примерно 2:1:1 (лейцин : изолейцин : валин). Убедитесь, что продукт, который вы выбираете, имеет соответствующие пропорции этих аминокислот.
4. Добавки и ингредиенты. Некоторые BCAA содержат дополнительные добавки, такие как электролиты или витамины, которые могут быть полезны для восстановления и общего здоровья. Однако, если у вас уже есть комплексный витаминный препарат или диета сбалансирована, вам может быть необходим только чистый БЦАА.
5. Форма продукта. Доступны в различных формах: порошок, таблетки, капсулы и жидкость. Выберите форму, которая удобна для вас и соответствует вашим предпочтениям.
6. Добавленные аминокислоты. Часто BCAA содержат другие аминокислоты, такие как глутамин, которые могут быть также полезными для мышц и восстановления. Проверьте состав продукта, чтобы увидеть, есть ли там дополнительные аминокислоты, которые вам интересны.
7. Обратите внимание на содержание калорий и углеводов. Если ваша цель — потеря веса, обратите внимание на это. Вы можете выбрать низкокалорийный вариант без добавленных углеводов и сахаров.
8. Чистота. Удостоверьтесь, что выбранный БЦАА не содержит запрещенных веществ или заполнителей.
9. Консультация с врачом или специалистом. Если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или заболевания, проконсультируйтесь с диетологом перед началом приема BCAA-продуктов.

Важно помнить, что питательные добавки, включая даже самые лучшие BCAA, не должны заменять сбалансированное питание. Они должны использоваться как дополнение к здоровому образу жизни, включая правильное питание и регулярные физические упражнения.

Где выгодней покупать BCAA?

Новичкам и уже бывалым спортсменам важно не только купить лучшие БЦАА, но и сделать это по самой выгодной цене. Да, аминокислоты можно найти в любом магазине спортивного питания, но дешево их купить можно только не маркет плейсах. Например, Яндекс Маркет. Преимущества покупки:

• Здесь представлены товары от тысячи продавцов и реализована удобная система сравнения цен. Выбрав лучшие БЦАА вы лекко найдете продавца, кто реализует их по самой низкой цене.
• Распродажи и акции. На маркет Яндекс регулярно рпоходят выгодные акции. Узнайте, когда будет ближайшая в нашем календаре распродаж и купите эффективные BCAA недорого.
• Промокоды. На спортивное питание всегда найдется активный промокод, даже для БЦАА. Примените его в корзине перед оплатой и снизьте цену.
• Кэшбэк. На ЯМ дают кэшбэк баллами плюса, при наличии подписки. А также оплатой картой банка, например Тинькофф, можно тоже в дни акций получить повышенный кэшбэк рублями на карту.